수영이란 단어는 물에서 헤엄치는 행위와 활동, 물에서의 물놀이, 체력훈련 등 인간의 기본적 행동 능력을 수영이라고 말합니다. 운동경기의 수영은 경영, 수구, 다이빙, 아티스틱 스위밍 등이 있으며, 우리가 흔히 말하는 자유형, 배영, 평영, 접영등의 종목은 경영이라고 합니다.
아쿠아로빅
아쿠아로빅 운동은 목 부분 이상이 물밖에 나오며 음악에 맞춰 율동을 하는 운동으로서 각종 스트레스 해소 및 건전한 여가 활동을 통하며 각종 성인병 예방 및 체력증진, 규칙적인 생활 습관을 가질수 있고 정신적, 신체적인 조화와 더불어 보다 풍요로운 삶을 누릴수 있도록 합니다.
수영의 효과
수영은 전신을 균형있게 발달시카는 운동이며, 심폐 지구력을 향상시기는 유산소 운동입니다. 물의 부력을 이용하여 체중을 경감시커고 관절과 근육에 부담을 덜어주어 관절 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 또한, 체력을 개발하고 스트레스를 해소하는 데 효과적이며 유연성을 향상시켜 부상 예방에도 도움을 줍니다. 다양한 효과를 가지고 있어 신체 건강과 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다.
강습시작 20분전에 입장 가능합니다 (일일 1회 입장가능) 강습요일을 지켜주시기 바랍니다 휴관일 및 법정 공휴일에는 강습이 없으며 이에 따른 보강도 없습니다. 이용객들은 강습 및 자유수영시간 회원 및 일일입장을 준수하셔야 합니다. 자유수영시 미취학(6~7세) 아동들은 보호자 동반하에 입장을 하여야 합니다. 수강 신청인원이 정원에 미달될 경우 합반 또는 폐강(정원의 50%미만) 될수 있으며 폐강 수업은 수강생에게 개별 통보합니다.
수영장 이용수칙
사위실에서 몸을 깨끗이 사위 후 수영장 안으로 입장이 가능 합니다. 수영복 수영모자 수경을 반드시 착용하며 주시기 바랍니다. 수영 강습반레인 / 자유수영레인에 맞게 들어가 운동하시길 바랍니다. 레인 안에서 우측통행 하여 타인과의 충돌을 방지합니다. 수영장에서 뛰어다니지 않습니다
수영장 복장규정
강습 및 자유 수영 시 남성트렁크 비치용 및 비키니(치마, 비치웨어 포함)는 입장 가능하나 수영 시 불편함으로 가급적 위 수영복 착용을 권장합니다.
레쉬가드 및 후드(비치웨어) 중 지퍼가 달리 옷은 수영장 안전사고(타 공판, 퇴수구 끼임)의 위험이 되오니 착용불가입니다. 입장 제한 품목 착용 후 입장 시 퇴장(환불)조치 합니다.
